一年之计在于春，春季是阳气生发的季节，做好春季养生保健尤为重要。春季也是老年疾病的高发季节，为进一步提高辖区居民，尤其是老年人的健康意识和自我保健能力，2月26日下午，由东岗镇村社区卫健办牵头，办公室工作人员、网格员、辖区志愿者积极组织参加，在辖区东岗肉菜市场开展了“春季养生 共享健康”科普宣传活动。

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活动现场，社区工作人员以生动的事例，用通俗易懂的语言给大家讲了五条春季养生需要注意的事项。一是老年人要适度减少睡眠，增加活动时间;二是运动要增加，预防春季多发病的发生;三是穿衣要宽缓，有助人体阳气生发;四是情志要开心;五是科学饮食，食物要色青绿、味辛甘。强调健康就在我们的饮食里，就在自己的足下，就在自己的身边。还向过路的居民发放了《科学养生小常识》宣传资料，针对春季气候特点，用通俗易懂的语言为老年人讲解春季容易引发的疾病以及如何预防疾病，倡导老年人积极参与体育锻炼、合理膳食、保持良好睡眠和精神状态。一年之计在于春，让老人们从自身做起，倡导科学健康生活方式，共享美好生活。

此次活动的开展不但向辖区老年人普及了健康知识，还增强了老年人对春季养生保健知识的了解，激发了老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识，受到了辖区老年人的一致好评。